suco nutritivo delicioso

1 cenoura média

1 maçã gala

2 xícaras (chá) de leite desnatado

2 colheres (sopa) de germe de trigo

1 xícara (chá) de suco de laranja

Modo de Preparo:

Lave a cenoura, raspe a casca e rale. Lave a maçã, parta-a ao meio e elimine o pe¬dúnculo e o miolo com as sementes. Em seguida, pique-a grosseiramente. Coloque no liquidificador a metade da cenoura ralada, a maçã, o leite, o germe de trigo e o suco de laranja e bata rapidamente. Distribua a bebida nos copos e, por cima, disponha a cenoura restante.

Como todo sábado, aí vai uma receitinha de bebida...dessa vez, nutritiva, pra acordar domingo, beber e sair pra uma malhadinha básica....
se joga nisso...É bem legal

bjssss